202308 | 一去无消息,那能惜马蹄
202308 | 一去无消息,那能惜马蹄
Log|2023-9-11|最后更新: 2023-9-11
 

八月事件

  • 和对象一起住的第一个月。怎么讲,一个人住了很多年,即使恋爱到现在也挺久的,但两个人一起生活对我来说实在不是那么容易的事情。总觉得需要放出一些触角去感知对方的情绪和需求,并且需要保持这些触角常开,很累很消耗。虽然:一起住感觉挺开心的,但是还是会感觉不安。不过,如果过去几年有学会一件事,那就是事情要慢慢来才会符合我的内在需求。不「解离」、不逃避,好好沟通。
  • 帮妈妈预约了种植牙。我妈有颗牙活动有段时间了,终于说动她去我高中同学工作的口腔医院里做了洁牙和种植,帮助她选了最好的种植牙。我爸其实也有类似情况,但他怎么都不听,只有随便了。中老年人在这个问题上最大的迷思是,本来牙还没有很活动、只是不好用来咬东西,但是一洁牙反而松动脱落,所以一传十十传百:洁牙是为了骗人种植的骗局!但殊不知牙结石这种东西,表面上稳定了这些牙齿,其实持续在引起牙周病也齿槽萎缩(原因之一),稳固不是真的稳固,时间长了就是连带其他牙齿一起掉。
    • 我妈牙松动这件事让我一下感觉到了时间。在我心里她永远都是海藻长发、笑容温柔眼睛里有光的样子。每次见到她就会觉得啊妈妈好像有点老了,不见她的时候她又变成我心里的那个样子。牙齿松了是一个符号,我想要尽可能地以后多见到她。多和她在一起。
  • 去武汉见好朋友和她女儿。对象放了高温假(放假就待不住一定要出门的类型,于是说连带周末两天一起出去玩一趟。在 8 月最热的时间里,我们去了最热之一的武汉。和好朋友从硕士毕业起就没见了,再见她女儿都三岁。给小朋友带了儿童相机和磁性拼图做礼物。
    • 见面有很多感慨,没有哭,只是有很多没有说、说不出来的话。唯一一次哭了,是她说女儿现在玩医生游戏,会让女性玩偶当医生,男性当护士,不知道哪一天就会变呢。她说她太弱小了,不相信自己能帮助女儿抵抗整个社会。我想我也很弱小,这场仗是要打到死的。
  • 暑期课。本科生的暑期课程系列,我负责其中两节。目标是给有志于学术的小盆宇一个直接展开的科研图景,讲不同领域的导读和前沿,以及基本范式、方法和工具。本来想用以前的PPT,但看着看着就很不耐烦,我以前讲这些怎么感觉像是掉书袋展演,于是全部重写了。力求内容清晰、目标明确,虽然实际情况非常复杂,但对具体问题的方法拆解其实是有针对性的。由浅入深,各个层级都有考虑,感觉效果还不错。
    • 对我来说上课是压力很大的一件事(和做一次 Pre 差不多。这个估计是没什么办法了,总有一天会好起来的。

情绪和觉察

承认环境对我的影响比之前以为的更大、更深刻,有点痛苦。
本来这里只是想写「如果台盆不够整洁干净,(很多)人是不太能好好刷牙的哦」,但是……写了别的。
和对象一起住,对我来说实际上是一个特定的「排毒」过程。过去的几年中,我尽可能去阅读、学习心理康复有关的内容,也通过长期咨询得到了很多进展。但是很多僵化和不舒服的位置,还是在那里。和父母一起生活的年月构成了今天的我很重要的一部分。我一直是和人格上有障碍的权威者一起生活,从有记忆的那天开始,从来没有过过一天不 literally 胆战心惊风声鹤唳的家庭生活。后来长年独居,慢慢开始感受,从父母那里内化为本能的那部分有毒的自我是如何全方位地参与形成了「我」,并和肉身的「我」互渗。我努力区别她,然后她在所有事情上提醒我这种徒劳。我是凭借成为她活着,至少是看起来好好地走到了今天。
当我们一起住之后,我在这个「安全下来」的新环境中,常常感觉无所适从。有毒的那部分自我暂时从我身体里消失了,但开始以另一种形式呈现:当我们一起在家的时候,我始终觉得对象 somehow 好像是在对我生闷气,不知道什么时候就会以某种形式爆发出来。而我始终处在被评判、被 judge 的恐惧感中。我在家里很难停下来不做点什么(尽管是确实想做的),把自己抽得像个陀螺。
我很想抱抱这样的自己,但对象对我的这些恐惧和幻想常常无知无觉。对他来说,他只是在过自己理想中 random 的日常。我有时候和他沟通,讲述这些,我们会长久地拥抱,但他能理解的维度,对我来说是不够的。我需要他反复、不断、以各种形式跟我确认,他很好,我也很好。他没有在生气。而另一方面,这种「普通」日常又是我所需要的。我在自己的情绪感知和他的不同反应中,一点一点,很缓慢地重建对「家庭生活」的新认知,像是硬盘重写吗。只是确实,如果他能够有更好的理解和情感表达,对我而言这个过程可能会进展更快。
我们也一开始就有共识,不要相互改变。我不想以督促的姿态改变他或者教他什么,既不想做给混沌开五窍的龙王也没有这个精神力。很遗憾我是这样的我,你是这样的你,也很庆幸是这样的你遇到这样的我。当我们一起生活,总有一些遗憾的位置会转到可以「正面应对」的方向。我们不要扭开头。

日常策略

因为是补写的总结,没什么特别想写的。实际上还是有挺多心得散落在嘟嘟里,9 月的总结里再补充。
 
下个月见!
 
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